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智慧的象徵是,避免相信進入你心中的每個念頭。情緒智商的標記是,避免內化進入你心裡的每種感覺。——亞當・M・格蘭特(Adam M. Grant)

出自|思維槓桿——米克

情緒

這張照片拍於 2024 年,是我們在拍攝宇宙可視化系列作品時所留下的畫面,照片中的形態並不是刻意安排出來的,而是透過聲音的共振與光的隨機變化自然生成,再被相機捕捉下來,因此它本身就帶著一種不可預測、流動不定的特質。

看到這個畫面時,我會想到人的情緒與念頭也是如此,它們總是在無時無刻地升起、流動、消散,有些來得很快,有些停留得久一點,但本質上它們都不是永恆不變的存在,我們知道情緒會來,也知道情緒會走,而真正重要的,也許不是去抗拒它、壓抑它,或被它牽著走,而是學會感受它的存在,同時不讓自己被困在其中。

這張作品之所以叫做《情緒》,是因為它讓我看見,人的內在其實也像光與聲音交會後所生成的畫面一樣,豐盛、複雜、充滿變化,但若能不執著於每一次波動,不為每一道情緒停留太久,就更有可能在這些流動之中,慢慢走向一種真正的平靜。

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